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臺中市政府 113 年度全人全職涯服務計畫 1.活動日期:113 年 5 月 15 日(13:…
此課程透過結合器械訓練和自由重量訓練,不僅強化參與者的肌肉力量和耐力,同時透過持續的進度追踪和調整,…