【健康新生活】12/18 對味也要對胃好,營養美味小科學

2018-12-08 13:37 ~ 2018-12-31 17:00

食物美味還不夠,怎樣料理才能營養美味輕鬆一次滿足,讓我們用一點小科學來研究美味的秘密 現場示範+試…

【健康新生活】12/10 女性運動與健康

2018-12-08 13:36 ~ 2018-12-31 17:00

女生不是小一號的男生,擁有獨特的生理構造。 不健康的生活型態包括壓力過大,睡眠失調,飲食失調,運動…

【健康新生活】12/17 運動怎樣吃才對?

2018-12-08 13:35 ~ 2018-12-31 17:00

你知道運動前中後,應該怎麼吃?吃些什麼嗎? 想瞭解攝取不同種類食物,與體控的關係;各種飲食介紹,與…

【健康新生活】12/13 最佳強健與燃脂效果-高強度間歇式訓練

2018-12-08 13:35 ~ 2018-12-31 17:00

有氧運動真的能減肥嗎? 澳洲專業認證健身教練,來顛覆你的運動概念,教你如何用最短的時間達到最佳運動…

【健康新生活】12/7 怎樣運動最Fit!

2018-12-07 09:16 ~ 2018-12-31 17:00

運動訓練方式千百種,不同運動目的有相對應的運動處方,例如:增強心肺耐力、肌肉適能、體重控制等等。 …