| 報名起迄 | 2022-04-22 09:15 ~ 2022-05-17 12:10 |
|---|---|
| 活動短網址 | https://event.ithu.tw/2022020041 |
| 開放對象 | 教職員、學生 |
| 承辦單位 | 健康暨諮商中心 |
| 承辦人員 | 程翊緁 護理師(約聘) 分機：23436 E-mail：moonpaper@thu.edu.tw |
深受教職員生喜愛的體適能活動來囉~~~
~讓子俞老師每周二帶你一起打造健康好體態~
熱愛肌力訓練的你更是不能錯過!!!
日期:111年3月22日至5月17日，中午12:10-13:10
授課教師:黃子俞老師
地點：體育館下館
教師經歷：士林電機健身房有氧老師
社區活動中心運動指導老師
關懷據點運動指導老師
學校教師社團運動指導老師
港區運動公園運動指導老師
社區肌力課指導老師
教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：
本活動無附加檔案。
本活動無相關連結。
注意事項
1. 請自行評估身體健康狀況，身體不適者請斟酌報名參加。
2. 請勿空腹運動避免血糖過低，可於課程前一小時適當進食。
3. 請自備環保杯、擦汗毛巾、着輕便運動服裝上課。
4. 課程內容部分需俯撐地板，場地木地板，可自備瑜珈墊，或現場將提供少量巧拼以供使用。
5. 第一堂課及第八堂課現場備有藍芽體脂機供學員做前後測，健康中心也提供自主體重管理的APP帳號，請自行至健康中心領取。
6. 參加課程累計四次各可向工作人員領取摸彩卷乙張，將於`本學期健康促進分享會中抽出得獎者。【此摸彩資格僅限在校學生】
| 場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 腿部肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2022-03-22 ~ 2022-03-22 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 35 |
| 腿部肌力進階訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2022-03-29 ~ 2022-03-29 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 44 |
| 核心肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2022-04-12 ~ 2022-04-12 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 46 |
| 核心肌力進階訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2022-04-19 ~ 2022-04-19 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 40 |
| 上下肢肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2022-04-26 ~ 2022-04-26 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 47 |
| 上下肢肌力進階訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2022-05-03 ~ 2022-05-03 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 44 |
| 全身肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2022-05-10 ~ 2022-05-10 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 45 |
| 全身肌力進階訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2022-05-17 ~ 2022-05-17 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 45 |