| 報名起迄 | 2024-09-13 11:54 ~ 2024-11-15 13:00 |
|---|---|
| 活動短網址 | https://event.ithu.tw/2024080006 |
| 開放對象 | 教職員、學生、校外人士 |
| 承辦單位 | 健康暨諮商中心 |
| 承辦人員 | 張雁喬 約聘組員 分機：23437 E-mail：myumi7zan@thu.edu.tw |
113-1活力體適能又來囉！
健康中心熱烈邀請您加入我們的運動行列☺︎
跟著老師紓壓動滋動～
◆活動期間：9月20日至11月15日，每周二、五(10/11調整放假)
◆活動時間：12:10-13:00
◆地點：體育館下館
◆參與對象：全校師生、員眷及校外人士
◆週二課程資訊：功能性肌力訓練/Ren老師
◆週五課程資訊：塑身有氧體適能/黃麗如老師
不要猶豫了！趕快點選下方想報名的課程場次！一起動起來！
教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：
校外人士，費用：0
說明：
本活動無附加檔案。
本活動無相關連結。
您好，感謝您的報名，
請協助我們填寫前測問卷(https://forms.gle/uKMZXrnRbdvoLFcb6)
以利我們針對本次活動內容進行統計分析～
【溫馨提醒】
上課時宜自備開水及毛巾，
並依自身體能狀況調整運動強度
若途中有身體不適，
請告知工作人員，
謝謝您的合作！
| 場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 基本有氧 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-09-20 ~ 2024-09-20 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 34 |
| 基礎腿部肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-09-24 ~ 2024-09-24 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 30 |
| 基礎有氧串連 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-09-27 ~ 2024-09-27 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 35 |
| 進階腿部肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-10-01 ~ 2024-10-01 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 30 |
| 心肺與肌肉力量 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-10-04 ~ 2024-10-04 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 39 |
| 核心肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-10-08 ~ 2024-10-08 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 28 |
| 進階核心肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-10-15 ~ 2024-10-15 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 30 |
| NIKE NTC 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-10-18 ~ 2024-10-18 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 37 |
| 上下肢肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-10-22 ~ 2024-10-22 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 31 |
| 拉丁有氧 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-10-25 ~ 2024-10-25 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 35 |
| 進階上下肢肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-10-29 ~ 2024-10-29 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 29 |
| 非洲燃脂運動 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-11-01 ~ 2024-11-01 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 35 |
| 全身肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-11-05 ~ 2024-11-05 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 31 |
| 拳擊有氧 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-11-08 ~ 2024-11-08 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 35 |
| 進階全身肌力訓練 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-11-12 ~ 2024-11-12 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 30 |
| 混合有氧 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2024-11-15 ~ 2024-11-15 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 36 |