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育樂活動

活力體適能

報名起迄 2022-09-26 08:00 ~ 2022-11-25 00:10
活動短網址
  https://event.ithu.tw/2022080016
開放對象 教職員學生
承辦單位 健康暨諮商中心
承辦人員 陳妍妍 教育部專案人員 分機:23438 E-mail:a985104@thu.edu.tw
開始報名SignUp

活動詳情

活動簡介

★★★一周兩次的活力體適能來囉★★★

活動日期:
◆週二班111年10月04日至111年11月22日
◆週五班111年10月07日至111年11月25日

活動時間:12:10-13:10

活動地點:體育館下館

參與對象:學生及教職員80名(每場)

課程老師:(詳細課表請見附圖)
★週二課程教師:黃子俞-徒手肌力體適能
★週五課程教師:黃麗如-塑身有氧體適能

相約室友、同學一起與子俞和麗如老師燃脂動起來吧!

開放對象

教職員,費用:0
說明:
學生,費用:0
說明:

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

本活動無相關連結。

備註

活動報名

場次名稱 地 點 日 期 時 間 時 數 名 額 已報名
腿部肌力訓練
加入Google行事曆
體育館下館2022-10-04 ~ 2022-10-0412:10 ~ 13:1018019
基本有氧
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體育館下館2022-10-07 ~ 2022-10-0712:10 ~ 13:1018033
腿部肌力進階訓練
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體育館下館2022-10-11 ~ 2022-10-1112:10 ~ 13:1018024
基礎有氧串連
加入Google行事曆
體育館下館2022-10-14 ~ 2022-10-1412:10 ~ 13:1018032
核心肌力訓練
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體育館下館2022-10-18 ~ 2022-10-1812:10 ~ 13:1018024
心肺與肌肉力量
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體育館下館2022-10-21 ~ 2022-10-2112:10 ~ 13:1018033
核心肌力進階訓練
加入Google行事曆
體育館下館2022-10-25 ~ 2022-10-2512:10 ~ 13:1018024
NIKE NTC
加入Google行事曆
體育館下館2022-10-28 ~ 2022-10-2812:10 ~ 13:1018031
上下肢肌力訓練
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體育館下館2022-11-01 ~ 2022-11-0112:10 ~ 13:1018023
拉丁有氧
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體育館下館2022-11-04 ~ 2022-11-0512:10 ~ 13:1018030
上下肢肌力進階訓練
加入Google行事曆
體育館下館2022-11-08 ~ 2022-11-0812:10 ~ 13:1018023
非洲燃脂運動
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體育館下館2022-11-11 ~ 2022-11-1112:10 ~ 13:1018030
全身肌力訓練
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體育館下館2022-11-15 ~ 2022-11-1512:10 ~ 13:1018023
拳擊有氧
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體育館下館2022-11-18 ~ 2022-11-1812:10 ~ 13:1018034
全身肌力進階訓練
加入Google行事曆
體育館下館2022-11-22 ~ 2022-11-2212:10 ~ 13:1018023
混合有氧
加入Google行事曆
體育館下館2022-11-25 ~ 2022-11-2512:10 ~ 13:1018033