東海大學112-2【輔導知能研習】5/15學習與壓力共處，和失眠說掰掰

活動簡介

活動日期：113年05月15日 星期三 12:30-14:00
活動地點：人文大樓H321展學廳
分享人：哇賽心理學 蔡宇哲老師

睡眠是每一天很重要的事，更是身心健康與幸福感的基石，一旦睡不好，生活很容易產生負向連鎖反應。
1.透過本次研習，檢視疲憊根源，學習如何修復疲勞、重振專注力。
2.透過本次研習，認識人體睡眠系統與建立正確好眠觀念。

=========活動議程=========
12:00-12:30　報到 / 用餐
12:30-14:00　學習與壓力共處，和失眠說掰掰
14:00-　　 　 賦歸


▶▶▶報名者需全程參與活動◀◀◀

開放對象

教職員，費用：0
說明：

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

本活動無相關連結。

備註

1.感謝您的報名，本次活動將備有午膳。

2.如臨時無法出席活動，請與學生事務處生活輔導組怡峮(#23109)聯繫，我們將把名額開放給其他教師，謝謝！