【空手道防身術 & 吃出健康】 學生即講師系列 L3

活動簡介

學生發展暨領袖培育中心推出【學生即講師】系列課程，
【空手道防身術 & 吃出健康】
此課程由東海大學 食品科學系 四年級 強慈方講授，慈方將結合系上所學與志趣發展出的空手道防身術，帶領大家進入學習防身術體驗空手道文化之美，讓遇危險之際能保護自我，並且此堂課教你如何動能之後正確吃並且吃出健康，補充營養知識。

空手道除了強調身體健康和外在技術的培養外，更注重修養內心和培養禮節、尊重、容忍等核心價值觀。學習者在訓練過程中被教導要對技術的正確性和穩定性有著高度的要求，並且在實際練習中著重於點到為止的原則，與其他武術不同之處在於不強調拳拳到肉的攻擊，而是強調技術的精準和控制。

過去，空手道的訓練主要著重於武術技巧的學習和實戰訓練，但現今已轉變為一種運動項目。現代的訓練方法更加科學化，注重身心健康的全面提升，並且設計了更加安全有效的訓練方式，減少了受傷的風險。

良好的營養補充可以提升學員的認知能力和學習表現。 結合空手道的訓練，同學們可以學習集中註意力、保持專注，並將這些技能應用到學術和其他領域中去。

透過實際體驗活動，認識空手道這項運動，也讓瞭解如何補充營養，活動身體之餘，也讓大腦吸收課本的知識，滋潤生活。

【學生即講師】系列課程:
領培中心執行- 課外學習規劃師，發現同學們除了專業科系的習得之外亦才能無限，此系列課程希望達其以下目標:
1.增強自信心與自我價值：透過成為講師的機會，學生可以展示自己的知識、技能和經驗，價值和特長也能夠被認可與鼓勵，培養正向的心態和態度。從而提升自信心和自我價值感。

2.透過活動培養學生更完善的表達能力：通過與不同年齡層的大眾交流，學生將學習如何清晰、有條理邏輯地表達自己的想法和觀點，從而提高口頭表達能力。

3.促進跨年齡交流：混齡分享活動提供了學生與其他年齡段人士交流的機會，這有助於拓寬學生的視野，學生將有機會了解不同年齡段的觀點、經驗和價值觀，從而促進跨代溝通同時增進對社會多元性和多樣性的理解，從而獲得跨文化和跨年齡層的交流能力。

4.培養學生的領導力：透過分享自己的經歷和知識，讓學生將有機會成為榜樣和領袖，從而培養教學技巧，並學習如何有效地傳達知識和啟發他人。從而啟發領導能力和影響力並獲得實踐和成長的機會。

開放對象

教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：
校外人士，費用：0
說明：

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

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備註

*本活動可申請博雅認證*