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教育活動

✻【領培L1線上課程】不被壓力擊垮:13堂課教你駕馭壓力,走出逆境-第四梯

領袖培育線上課程系列
報名起迄 2022-09-21 12:00 ~ 2022-09-30 23:55
活動短網址
  https://event.ithu.tw/2022090061
開放對象 教職員學生
承辦單位 學生發展暨領袖培育中心
承辦人員 張佳雯 計畫人員 分機:23000 E-mail:cherry8431@thu.edu.tw
王維祥 計畫人員 分機:23703 E-mail:wayne0617@thu.edu.tw
開始報名SignUp

活動詳情

活動簡介

領培L1-線上系列課程【不被壓力擊垮:13堂課教你駕馭壓力,走出逆境】第四梯

駕奴壓力,走出逆境:學會與壓力、情緒共處,並為自己創造選擇,才能活出最好版本的自己,擁有最快樂的人生。
陳永儀老師擅長面談諮商,協助企業篩選高抗壓CEO,運用大腦科學x認知心理學,協助學遠理解壓力、也會管理壓力!

-什麼是壓力?壓力一定是不好的?
-壓力是生存的必須條件?帶來的助力有哪些?
-創造屬於自己的選擇,有利降低自身壓力?

✦ 領培中心本學期與知名線上學習平台【MasterCheers天下學習】合作,精選15集線上系列課程,讓學生可自由安排學習時間,亦不受場域限制,暢遊學海。

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《課程資訊》
・本系列課程於111/10/5 開課至111/11/5截止,採東海大學iLearn平台線上聽課,分為5個單元,亦含課程測驗及學習自評回饋單,需全部完成才可認列課程時數。
・講師:陳永儀(美國西點軍校首位台籍教師、光輝國際亞太區測評總監)
・課程時數:1.5小時
・各單元課程:
單元1-機會與選擇:壓力到底來自哪裡?
單元2-不要在別人拒絕你前,先把自己給拒絕了:創造選擇,減低壓力
單元3-當壓力與情緒風暴開始時:跳脫慣性,換個方式反應
單元4-西點軍校這樣教抗壓:刻意練習、反覆操練
單元5-認識自己的本性:年輕時勇於挑戰,年長時發揮優勢

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《報名注意事項》
1.本系列「課程資訊」完整闡明課程內容及時數,請務必確認能完成課程規定再行報名作業,否則請勿佔用學習資源及名額。
2.本課程具博雅學習歷程資訊平台之L1認證並認列於111-1博雅積點,請於111/11/5前完成課程內容、課程測驗、學習自評回饋單等。
3.課程通知會於開放前發送至報名所填寫之Email,請報名者留意開課通知,並於期限內完成。
4.本系列線上課程為【MasterCheers天下學習】授權之影音資料及課程內容,請勿轉載、截錄供他人或非報名者使用。
5.每一學年度每人僅可認列一次。

開放對象

教職員,費用:0
說明:
學生,費用:0
說明:

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

本活動無相關連結。

備註

學務處 學生發展暨領袖培育中心 / 高等教育深耕計畫

《 注意事項 》

✿ 為確保他人權益,請務必確認能完成課程規定再行報名作業,否則請勿佔用學習資源及名額。

✿ 如有任何疑問,請洽學務處活動承辦人:

張佳雯 / 04-2359-0121 #23000 / cherry8431@thu.edu.tw / 學務處3F處本部

王維祥 / 04-2359-0121 #23703 / wayne0617@thu.edu.tw / 學務處3F處本部

活動報名

場次名稱 地 點 日 期 時 間 時 數 名 額 已報名
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