Single product image
其他活動

【科技健康村】- Ex計畫P.2-競賽報名處

報名已結束!
報名起迄 2021-12-02 09:55 ~ 2021-12-10 23:30
活動短網址
  https://event.ithu.tw/2021110132
開放對象 學生
承辦單位 學生發展暨領袖培育中心
承辦人員 尤子豪 專案人員 分機:23005 E-mail:tzuhao@thu.edu.tw
開始報名SignUp (尚未開放報名)

活動詳情

活動簡介

➤ 參與成員需組成5人小組(4名村民+1名村幹部)。
➤ 參與成員需完成下列活動及課程:
甲、 前後測與量測報表解說和運動建議課程。
乙、 需參與團體競賽活動比賽。
丙、 彈力帶實務、核心肌力訓練課程、伸展瑜珈實務課程、重量訓練與阻力訓練實務課程四選三。
丁、 每日營養素攝取與分配。
戊、 肌內效貼(貼紮)實務課程、運動按摩與運動傷害實務課程二選一。
己、 若有無法參與課程,則需觀看錄影,並撰寫300字心得。
➤ 競賽內容:健康促進競賽活動。
所有參賽成員需完成上述規則後才能獲得競賽獎勵,且不得重複獲獎。
甲、 個人組減脂:前測測量後,運用運動規劃以及運動習慣養成,並且依循生活習慣的建立,於後測測量結束後,體脂肪下降重量最多者為優勝,取3位。
乙、 個人組增肌:前測測量後,透過運動規劃以及運動習慣修正,並且開始調整生活習慣,後測測量結束,肌肉量上升最多者為優勝,取3位。
丙、 團隊組健康齊步走競賽:組成運動小組,透過紀錄每天步數,使用手機內建計步app紀錄步數截圖(含日期及步數),取平均步數最高3組。
丁、 團隊組94要變輕競賽:同團隊運動小組,一起運動才不會怠惰,透過運動習慣養成,互相提醒,依循本次運動計畫,後測結束體重下降最多之組別取3組。

開放對象

學生,費用:0
說明:僅限科技健康

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

本活動無相關連結。

備註

活動報名

場次名稱 地 點 日 期 時 間 時 數 名 額 已報名
個人組減脂
加入Google行事曆
東海大學2022-01-07 ~ 2022-01-0700:00 ~ 23:551不限21
個人組增肌
加入Google行事曆
東海大學2022-01-07 ~ 2022-01-0700:00 ~ 23:551不限23
團隊組健康齊步走競賽
加入Google行事曆
東海大學2022-01-07 ~ 2022-01-0700:00 ~ 23:551不限20
團隊組94要變輕競賽
加入Google行事曆
東海大學2022-01-07 ~ 2022-01-0700:00 ~ 23:551不限16
開始報名SignUp (尚未開放報名)   返回