【校園心理健康促進計畫】動手Fun鬆作─身心紓壓自我照護活動

活動簡介

配合教育部【校園心理健康促進計畫】，本室與蛹之生心理諮商所合作開設課程講座，希望透過心理師帶領教職員同仁認識及覺察壓力與自我之關聯，並藉由加入手作元素以增添課程豐富度及多元性。

本活動將列入「終身學習護照時數」–自我成長課程

本次課程分為初階及進階，目的係為分流並期望觸及更多同仁參與：
初階課程僅限第一次參與（未曾上過任何）手作課程者，以活動系統名單篩除
進階課程僅限先前參加過任何手作課程者，以活動系統名單篩除

08月29日（四）上午10-12 點｜初階｜身體是靈魂的殿堂 ｜邱羣倫心理師
11月01日（五）下午14-17 點｜進階｜你是一棵怎樣的樹–生命樹探索｜邱羣倫心理師
初階：身體之於你的意義是什麼？你跟你自己的身體靠近嗎？這一堂課，我們會藉由一些正念的練習、以及圖卡（生命樹卡）的探索，以及繪畫的方式。了解你的身體狀態，以及你與自己身體的關聯。最後我們會讓大家用拼貼畫的方式來製作願景板，讓大家能夠好好使用、關照我們的身體，並對未來有展望與期待。
進階：心理學家榮格一生酷愛山水、植物以及自然。對樹的意象也是情有獨鍾。他認為樹是深遠無意識的存在跟表達，也是代表著我們內在心靈成長的過程。本活動將透過冥想、以及手作樹的體驗，協助你與自己的內在，以及樹的象徵以及意象連結。

08月15日（四）下午14-16 點｜初階｜與自己擁抱–羊毛氈手作｜李亮慧心理師
08月22日（四）上午10-12 點｜初階｜與自己擁抱–羊毛氈手作 ｜李亮慧心理師
10月04日（五）下午14-17 點｜進階｜與自己擁抱–羊毛氈手作｜李亮慧心理師
被愛的安全與安心，除了透過與安全的依附對象有情感的連結，也需要與自己接觸接納，來感到自己是值得被愛的。
初階：透過羊毛氈創作與牌卡分享，來探索自己的內在小島。
進階：透過羊毛氈自畫像創作，更接納真實的自己。

本課程因名額有限，且經費爭取不易，敬請報名同仁審慎留意出席狀況，如有未事先告知而缺席者，將暫止相關同仁報名下一次課程之權利一次！
如有要務或私事致無法如期出席課程，至遲請於活動前一天17點前mail告知承辦人，感謝配合。

開放對象

教職員，費用：0
說明：

附加檔案

相關連結

本活動無相關連結。

備註

本次課程分為初階及進階，目的係為分流並期望觸及更多同仁參與：
初階課程僅限第一次參與（未曾上過任何）手作課程者，以活動系統名單篩除
進階課程僅限先前參加過任何手作課程者，以活動系統名單篩除

本課程因名額有限，且經費爭取不易，敬請報名同仁審慎留意出席狀況，如有未事先告知而缺席者，將暫止相關同仁報名下一次課程之權利一次！
如有要務或私事致無法如期出席課程，至遲請於活動前一天17點前mail告知承辦人，感謝配合。

8/29課程改至上午10-12點