報名起迄 | 2020-10-08 14:40 ~ 2020-12-18 12:00 |
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活動短網址 | https://event.ithu.tw/2020090048 |
開放對象 | 教職員、學生 |
承辦單位 | 健康暨諮商中心 |
承辦人員 | 顏清苓 專員 分機:33000 E-mail:chling@thu.edu.tw 黃雅足 約聘組員 分機:23102 E-mail:nekoa2001@thu.edu.tw 賴至柔 護理師(約聘) 分機:23434 E-mail:dolai7793@thu.edu.tw |
109年10月16日至109年12月18日,中午12:20~13:20,共8堂課。
(11/1-11/14因應期中考,停課兩週)
地點:學生活動中心大廳(室內木地板區)
【本系列為通識中心多元學習:選修學分課程之一】
認列方式:
1.需採簽到退,累計達18小時,得採計1學分。
2.系列課程:
(1)週二班「活力有氧體適能」
(2)週五班「塑身有氧體適能」
(3)科技健康村-「曲線雕塑體適能」
注意事項
1. 請自行評估身體健康狀況,身體不適者請斟酌報名參加。
2. 請勿空腹運動避免血糖過低,可於課程前一小時適當進食。
3. 請自備環保杯、擦汗毛巾、着輕便運動服裝上課。
4. 為避免影響課程進行,請於第一堂課程開始前10分鐘至活動現場進行前測。
5. 每堂課現場皆有藍芽體脂機供學員做自主體重管理,需要測量的學員可至健康中心領取帳號(107-2已領取帳號學員可續用)
教職員,費用:0
說明:
學生,費用:0
說明:
本活動無附加檔案。
本活動無相關連結。
*同學完成前及後測,各可得摸彩卷乙張。
*參加課程累計四次可向工作人員換摸彩卷乙張。
*摸彩卷將於12/22(二)健康促進分享會中抽出得獎者,前三獎需本人於現場領獎(獎項恕不重複領獎)。
【摸彩券限在校學生領取】
場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
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10/16 基本有氧 加入Google行事曆 | 學生活動中心大廳(室內木地板區) | 2020-10-16 ~ 2020-10-16 | 12:20 ~ 13:20 | 1 | 40 | 39 |
10/23 基礎有氧串連 加入Google行事曆 | 學生活動中心大廳(室內木地板區) | 2020-10-23 ~ 2020-10-23 | 12:20 ~ 13:20 | 1 | 40 | 41 |
10/30 心肺與肌肉力量 加入Google行事曆 | 學生活動中心大廳(室內木地板區) | 2020-10-30 ~ 2020-10-30 | 12:20 ~ 13:20 | 1 | 40 | 39 |
11/20 NIKE NTC 加入Google行事曆 | 學生活動中心大廳(室內木地板區) | 2020-11-20 ~ 2020-11-20 | 12:20 ~ 13:20 | 1 | 40 | 44 |
11/27 拉丁有氧 加入Google行事曆 | 學生活動中心大廳(室內木地板區) | 2020-11-27 ~ 2020-11-27 | 12:20 ~ 13:20 | 1 | 40 | 43 |
12/04 非洲燃脂運動 加入Google行事曆 | 學生活動中心大廳(室內木地板區) | 2020-12-04 ~ 2020-12-04 | 12:20 ~ 13:20 | 1 | 40 | 45 |
12/11 拳擊有氧 加入Google行事曆 | 學生活動中心大廳(室內木地板區) | 2020-12-11 ~ 2020-12-11 | 12:20 ~ 13:20 | 1 | 40 | 43 |
12/18 混合有氧 加入Google行事曆 | 學生活動中心大廳(室內木地板區) | 2020-12-18 ~ 2020-12-18 | 12:20 ~ 13:20 | 1 | 40 | 41 |