報名起迄 | 2019-09-25 09:00 ~ 2019-09-27 16:30 |
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活動短網址 | https://event.ithu.tw/2019070008 |
開放對象 | 教職員、學生 |
承辦單位 | 健康暨諮商中心 |
承辦人員 | 黃雅足 約聘組員 分機:23102 E-mail:nekoa2001@thu.edu.tw |
活動簡介
1. 本活動為期10週,採分組競賽的方式,以3人為一組。
2. 每位參與學員需使用健康管理系統設定個人減重計畫,與其他團員制定共同減重目標,互相分享如何飲食控制、有效運動等自主管理行為,以團體方式激勵彼此,達到減重效果。
3. 比賽期間每週一次至健康中心測量並線上記錄體重、BMI、腰圍、體脂率等健康數據的變化,以瞭解健康行為執行之成效,完成者可兌換1張摸彩券,可於12/18(三)中午健促分享會參加摸彩。【摸彩卷限在校學生領取】
4. 比賽前測時間於9/25(三)、9/26(四)、9/27(五),早上8點至下午4點,後測請於12/4(三)、12/5(四)、12/6(五)前完成。
5. 鼓勵參加「活力體適能體班」或自主性運動每週至少3次30分鐘以上及「健康講座」活動等以利成效。
6. 評分標準以3人合計共減重公斤數,若減重量相同,以參加上述健康促進系列活動出席率高者為勝出,可獲得禮卷獎品,比賽結果將公告於本中心網站及Facebook專頁。
7. 報名方式:每組需一位代表報名,詢問相關細節請洽健康中心承辦人員。
團體組
第一名禮券每人600元
第二名禮券每人400元
第三名禮券每人200元
加碼個人減重最多者~
第一名禮券400元!
教職員,費用:0
說明:
學生,費用:0
說明:
本活動無附加檔案。
本活動無相關連結。
*比賽期間每週回健康中心測量,可得摸彩卷乙張。(摸彩卷限在校學生領取)
*若有參加活力體適能,於活動期間中午12:00-13:00,可至體育館下館進行測量,摸彩卷需主動向工作人員領取。
*摸彩卷將於12/18(三)中午12:00-14:00健康促進分享會中抽出得獎者,前三獎需本人於現場領獎(獎項恕不重複領獎)。
【摸彩卷限在校學生領取】
場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
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揪團減重比賽-三人成行,讓你更有型 加入Google行事曆 | 健康中心 | 2019-09-27 ~ 2019-09-27 | 08:00 ~ 16:00 | 8 | 30 | 23 |