報名起迄 | 2021-12-15 11:31 ~ 2021-12-23 00:00 |
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活動短網址 | https://event.ithu.tw/2021120016 |
開放對象 | 學生 |
承辦單位 | 學生發展暨領袖培育中心 |
ღ活動時間:
12/15晚間18:30~20:30地點:健康科學研究中心(銘賢樓)。
12/22晚間18:30~20:30地點:男宿19棟好學堂。
ღ 活動地點:
男宿19棟好學堂
ღ 參與對象:
科技健康村成員;於12/14當天中午過後會釋出名額給非科技健康村村民參與。
ღ 內容介紹:
又稱負重訓練,是以增加肌肉強度及體積為目標的力量訓練。重量訓練並非獨立的運動項目,而是基本元素,用以提升肌力、爆發力、肌耐力,讓學生除了增加運動多元性之外,也能針對想要維持良好體態的你更有訓練效果。
小提醒
✡提醒你,記得攜帶水壺和毛巾並穿著輕便適合運動的服裝來喔!
✡務必記得先吃點東西再來上課,以免血糖偏低造成不適喔!
✡若有疑問,可撥校內分機#23005或來信tzuhao@thu.edu.tw喔!
✡吳建志 教練
學經歷:
國立師範大學運動競技學系碩士
國立師範大學運動競技學系
臺灣師大男女子網球隊(甲組) 助理教練
土地銀行女子職業網球隊 教練
臺灣師大網球教職員訓練班 教練
學生,費用:0
說明:
本活動無相關連結。
小提醒
✡提醒你,記得攜帶水壺和毛巾並穿著輕便適合運動的服裝來喔!
✡務必記得先吃點東西再來上課,以免血糖偏低造成不適喔!
✡若有疑問,可撥校內分機#23005或來信tzuhao@thu.edu.tw喔!
場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
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12/15-重量訓練與阻力訓練實務課程-健康科學研究中心(銘賢樓) 加入Google行事曆 | 健康科學研究中心(銘賢樓) | 2021-12-15 ~ 2021-12-15 | 18:30 ~ 20:30 | 2 | 15 | 8 |
12/22-重量訓練與阻力訓練實務課程-男宿19棟好學堂 加入Google行事曆 | 男宿19棟好學堂 | 2021-12-22 ~ 2021-12-22 | 18:30 ~ 20:30 | 2 | 30 | 11 |