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教育活動

【科技健康村】- Ex計畫P.7-打造Exercise與Excellent的你-重量訓練與阻力訓練實務課程

報名已結束!
報名起迄 2021-12-15 11:31 ~ 2021-12-23 00:00
活動短網址
  https://event.ithu.tw/2021120016
開放對象 學生
承辦單位 學生發展暨領袖培育中心
開始報名SignUp (尚未開放報名)

活動詳情

活動簡介

ღ活動時間:
12/15晚間18:30~20:30地點:健康科學研究中心(銘賢樓)。
12/22晚間18:30~20:30地點:男宿19棟好學堂。

ღ 活動地點:
男宿19棟好學堂

ღ 參與對象:
科技健康村成員;於12/14當天中午過後會釋出名額給非科技健康村村民參與。

ღ 內容介紹:
又稱負重訓練,是以增加肌肉強度及體積為目標的力量訓練。重量訓練並非獨立的運動項目,而是基本元素,用以提升肌力、爆發力、肌耐力,讓學生除了增加運動多元性之外,也能針對想要維持良好體態的你更有訓練效果。

小提醒
✡提醒你,記得攜帶水壺和毛巾並穿著輕便適合運動的服裝來喔!
✡務必記得先吃點東西再來上課,以免血糖偏低造成不適喔!
✡若有疑問,可撥校內分機#23005或來信tzuhao@thu.edu.tw喔!

✡吳建志 教練
學經歷:
國立師範大學運動競技學系碩士
國立師範大學運動競技學系
臺灣師大男女子網球隊(甲組) 助理教練
土地銀行女子職業網球隊 教練
臺灣師大網球教職員訓練班 教練

開放對象

學生,費用:0
說明:

附加檔案
2021120016_EX計畫懶人包(村民).pdf
相關連結

本活動無相關連結。

備註

小提醒
✡提醒你,記得攜帶水壺和毛巾並穿著輕便適合運動的服裝來喔!
✡務必記得先吃點東西再來上課,以免血糖偏低造成不適喔!
✡若有疑問,可撥校內分機#23005或來信tzuhao@thu.edu.tw喔!

活動報名

場次名稱 地 點 日 期 時 間 時 數 名 額 已報名
12/15-重量訓練與阻力訓練實務課程-健康科學研究中心(銘賢樓)
加入Google行事曆
健康科學研究中心(銘賢樓)2021-12-15 ~ 2021-12-1518:30 ~ 20:302158
12/22-重量訓練與阻力訓練實務課程-男宿19棟好學堂
加入Google行事曆
男宿19棟好學堂2021-12-22 ~ 2021-12-2218:30 ~ 20:3023011
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