小提醒
✡提醒你，記得攜帶水壺和毛巾並穿著輕便適合運動的服裝來喔！
✡務必記得先吃點東西再來上課，以免血糖偏低造成不適喔！
✡若有疑問，可撥校內分機#23005或來信tzuhao@thu.edu.tw喔！
| 報名起迄 | 2021-12-15 11:31 ~ 2021-12-23 00:00 |
| 活動短網址 |
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| 開放對象 | 學生，費用：0 |
| 承辦單位 | |
| 活動簡介 | ღ活動時間： 12/15晚間18:30~20:30地點：健康科學研究中心(銘賢樓)。 12/22晚間18:30~20:30地點：男宿19棟好學堂。 ღ 活動地點： 男宿19棟好學堂 ღ 參與對象： 科技健康村成員；於12/14當天中午過後會釋出名額給非科技健康村村民參與。 ღ 內容介紹： 又稱負重訓練，是以增加肌肉強度及體積為目標的力量訓練。重量訓練並非獨立的運動項目，而是基本元素，用以提升肌力、爆發力、肌耐力，讓學生除了增加運動多元性之外，也能針對想要維持良好體態的你更有訓練效果。 小提醒 ✡提醒你，記得攜帶水壺和毛巾並穿著輕便適合運動的服裝來喔！ ✡務必記得先吃點東西再來上課，以免血糖偏低造成不適喔！ ✡若有疑問，可撥校內分機#23005或來信tzuhao@thu.edu.tw喔！ ✡吳建志 教練 學經歷： 國立師範大學運動競技學系碩士 國立師範大學運動競技學系 臺灣師大男女子網球隊(甲組) 助理教練 土地銀行女子職業網球隊 教練 臺灣師大網球教職員訓練班 教練 |
| 附加檔案 | 2021120016_EX計畫懶人包(村民).pdf |
| 相關連結 | 無 |
| 活動備註 |
小提醒 |
| 場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
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| 12/15-重量訓練與阻力訓練實務課程-健康科學研究中心(銘賢樓) 加入Google行事曆 | 健康科學研究中心(銘賢樓) | 2021-12-15 ~ 2021-12-15 | 18:30 ~ 20:30 | 2 | 15 | 8 |
| 12/22-重量訓練與阻力訓練實務課程-男宿19棟好學堂 加入Google行事曆 | 男宿19棟好學堂 | 2021-12-22 ~ 2021-12-22 | 18:30 ~ 20:30 | 2 | 30 | 11 |