報名起迄 | 2021-06-09 12:05 ~ 2021-06-11 20:30 |
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活動短網址 | https://event.ithu.tw/2021060002 |
開放對象 | 教職員、學生 |
承辦單位 | 學生發展暨領袖培育中心 |
➽活動簡介
☢自5/17遠距授課以來,飲食不均衡,不知道怎麼吃嗎?
☢餐餐叫外送,覺得吃的不營養,卻不知道怎麼吃好嗎?
☢期末將至莫名爆炸多的報告壓的你喘不過氣爆食了嗎?
☢整天遠距上課,活動量降低,但飲食沒變感覺胖了嗎?
☢讓營養師杯蓋來從零開始帶領你一步步制定飲食計畫!
✓你的問題科技健康村都聽到了!
✓邀請著名Youtuber◀營養師杯蓋▶來為大家介紹如何吃得健康
☺活動時間:110年06月11日(五),晚間19:00~20:30
☺活動地點:Microsoft Teams
✦蕭瑋霖 營養師
✦學經歷:
✧中國文化大學-保健營養學系
✧營養初好時健身坊創辦人
✧花蓮翰品酒店營養師
✧久翔食品營養師
✧統一陽光特約營養師
✧營養師高考證書
✧NCSF-CPT私人教練
➽課程大綱:東海大學科技健康村居家減脂線上講座x營養師杯蓋
✦建立良好的飲食生活觀
✧健康體位介紹
✧體重控制目標制定
✦常見飲食迷思
✧常見的減肥飲食迷思
✧常見飲食型態介紹分析(如低醣、生酮、斷食)
✦飲食該如何選擇
✧六大類營養素及六大類食物介紹
✧食物代換觀念介紹
✦制定一份健康的生活計畫
✧從零開始帶領同學一步步制定飲食計畫
➽注意事項:
①.請備妥可使用Microsoft Teams的設備及麥克風方便你與講師即時互動。
②.請帶著開心放鬆的心情,準時參加!
③.為避免影響課程進行,請於課程開始前10分鐘開啟Microsoft Teams準備。
教職員,費用:0
說明:本課程在Microsoft Teams遠距教學喔!
學生,費用:0
說明:本課程在Microsoft Teams遠距教學喔!
本活動無附加檔案。
➽注意事項:
①.請備妥可使用Microsoft Teams的設備及麥克風方便你與講師即時互動。
②.請帶著開心放鬆的心情,準時參加!
③.為避免影響課程進行,請於課程開始前10分鐘開啟Microsoft Teams準備。
✦本次課程為線上實時舉辦,報名後會收到邀請網址,請務必於課程前加入,並於活動當天前10分鐘提早登入。
請於報名前先加入Microsoft Teams團隊:
https://teams.microsoft.com/l/team/19%3adhSVjCSisl8rPYO0ySyRuAi4dor4nBX2hzN6OHBbd081%40thread.tacv2/conversations?groupId=1bcabe65-4959-4f81-9f03-cffea1ee09d2&tenantId=bebf5c4d-24cd-40c3-bcfe-d5f4cddd0d54
科技健康村相關活動皆會公告於官方IG:https://www.instagram.com/thu_tech_health/
場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
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06/11(五)-居家減脂線上講座x營養師杯蓋-享瘦飲食,養成良好生活習慣 加入Google行事曆 | Microsoft Teams | 2021-06-11 ~ 2021-06-11 | 19:00 ~ 20:30 | 1.5 | 200 | 175 |