| 報名起迄 | 2015-03-19 09:00 ~ 2015-03-24 23:59 |
|---|---|
| 活動短網址 | https://event.ithu.tw/2015030035 |
| 開放對象 | 教職員、學生 |
| 承辦單位 | 學生事務處 |
| 承辦人員 | 江文宏 組員 分機：32401 E-mail：m0318@thu.edu.tw |
研習目的在透過理想的運動計畫，鼓勵並培養師生規律的運動習慣，以每周2次每 次1小時的運動方式，來改善現代人因久處資訊科技與都市化的生活環境下，所導致常見的肥胖、下背痛、心血管疾病、高血壓和關節痛等問題。以提高師生運動保健知能，達到減少體重、降低血脂，享受運動樂趣、紓解壓力來促進身心健康，同時增加同仁、師生之間的互動，提高工作與學習效能。
教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：
本活動無相關連結。
1、請勿空腹運動避免血糖過低（不要熬夜、最好於11AM進食適量中餐，但不要吃太飽）。 2、請自備環保杯、擦汗毛巾、着輕便運動服裝上課。 3、地點:體育館樓下
| 場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
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| 103學年度第2學期「活力體適能」活動 - 周二、五班 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2015-03-20 ~ 2015-06-12 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 70 | 80 |
| 週五班-塑身有氧體適能 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2015-03-20 ~ 2015-06-12 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 70 | 47 |
| 週二班-健身燃脂體適能 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2015-03-24 ~ 2015-06-09 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 70 | 47 |