揪團減重比賽-三人成行，讓你更有型

活動簡介

活動說明:
1、報名方式:請上網http://active.thu.edu.tw 登記並將本報名表填妥後寄至衛生保健組侯碧珍護士之電子信箱janecareu@thu.edu.tw，或親自至衛保組測量後繳交報名表，報名截止日期103年10月19日（或額滿為止），每人限報一組，詢問相關細節請洽本組侯碧珍護士，電話：23590227，或校內分機23434。
2、採分組合作及競賽的方式進行，以3人為一組方式，每組3人合計BMI＞60或3人總計體重＞160KG（但每人BMI要大於18.5），BMI＝體重(KG)/身高2（M），經由同儕力量，彼此的鼓勵及支持來共同參與活動，為期9週（10月20日至12月19日）。
3、每位參加學員須做前測、後測、比賽其間每2週一次測量體重、BMI、腰圍、體脂率等健康數據的變化，以瞭解健康行為執行之成效，全完成者可兌換1張摸彩券，可參加健康促進總摸彩活動。
4、10 /20~10/21(8AM~4PM)請至衛保組完成前測。
5、活動期間請參加「活力體適能班」或自主性運動每週至少3次30分鐘以上及參加「健康與飲食教育講座」，以利成效。
6、12/18~12/19(8AM~4PM)請至衛保組完成後測（請學員務必於12月19日4PM前完成後測否則視同放棄比賽）。
7、至12月19日時結算比賽結果，選出個人獎1名及團體優勝者前3名(指3人合計共減重公斤數，增重則倒扣，減重量相同之組別，以參加上述講座出席率高者為勝出)，可獲精美獎品，比賽結果將公告於衛保組網站。

開放對象

教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：

附加檔案

相關連結

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備註

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