102學年度第1學期「活力體適能」活動。

活動簡介

計畫緣由：現代人處於資訊化、科技化與都市化的社會環境中，而導致許多
運動不足的症狀(Hypo kinetic diseases)，如肥胖、下背痛、心血管疾
病、高血壓和關節痛等疾病。而長期靜態、重覆性及相同作業姿勢、或姿勢不良
等容易導致職業相關之肌肉骨骼變形或傷害。而這些症狀影響不僅個人的工
作、學習效率，身心狀況及生活品質，更提高醫療費用支出。
因此，透過理想的運動計畫或活動，使大家能養成規律運動習慣，了解運動
保健知能，享受運動樂趣，提高健康體能及促進身心健康。

開放對象

教職員，費用：200
說明：
學生，費用：200
說明：

附加檔案

相關連結

本活動無相關連結。

備註

1.研習地點：本校體育館。 2.為避免資源浪費，被通知錄取者須於102年10月7日前至衛保組繳交保證金200元（每班）並進行前測，才算完成手續。 3.各班上課次數超過8次以上，且完成後測始可領回保證金。