本活動有申請終身學習時數，歡迎多加報名。
| 報名起迄 | 2026-09-24 09:15 ~ 2026-11-19 13:00 |
| 活動短網址 |
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| 開放對象 | 教職員，費用：0 學生，費用：0 校外人士，費用：0 |
| 承辦單位 | 健康暨諮商中心 |
| 承辦人員 | 張雁喬 約聘組員 分機：23437(健康中心) E-mail：myumi7zan@thu.edu.tw 陳妍妍 教育部專案人員 分機：23438(健康中心) E-mail：a985104@thu.edu.tw |
| 活動簡介 | 115學年度「活力體適能」課程來囉~ 9月30日起每週固定開課，內容包含拳擊有氧（週三）及有氧瑜珈（週四）， 透過規律運動提升心肺功能、肌力與身心放鬆， 課程無需運動基礎，歡迎想培養運動習慣、紓解壓力的教職員與學生踴躍報名參加。 活動資訊如下： 課程內容： 拳擊有氧（每週三）、有氧瑜珈（每週四） 活動時間： 115年9月30日開課 活動地點： 體育館下館 參加對象： 全校教職員生 主辦單位： 健康中心 注意事項： 課程前可以吃點小點心，避免過程中血糖過低，請穿著運動服裝及運動鞋，並自備飲水。《週四課程可自備瑜珈墊》 |
| 附加檔案 | 無 |
| 相關連結 | 無 |
| 活動備註 |
本活動有申請終身學習時數，歡迎多加報名。 |
| 場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0930 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-09-30 ~ 2026-09-30 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 23 |
| 1001《週四課程可自備瑜珈墊》 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-10-01 ~ 2026-10-01 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 31 |
| 1007 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-10-07 ~ 2026-10-07 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 25 |
| 1008《週四課程可自備瑜珈墊》 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-10-08 ~ 2026-10-08 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 32 |
| 1014 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-10-14 ~ 2026-10-14 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 22 |
| 1015《週四課程可自備瑜珈墊》 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-10-15 ~ 2026-10-15 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 32 |
| 1021 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-10-21 ~ 2026-10-21 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 23 |
| 1022《週四課程可自備瑜珈墊》 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-10-22 ~ 2026-10-22 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 32 |
| 1028 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-10-28 ~ 2026-10-28 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 22 |
| 1029《週四課程可自備瑜珈墊》 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-10-29 ~ 2026-10-29 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 30 |
| 1104 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-11-04 ~ 2026-11-04 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 24 |
| 1105《週四課程可自備瑜珈墊》 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-11-05 ~ 2026-11-05 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 32 |
| 1111 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-11-11 ~ 2026-11-11 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 25 |
| 1112《週四課程可自備瑜珈墊》 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-11-12 ~ 2026-11-12 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 32 |
| 1118 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-11-18 ~ 2026-11-18 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 23 |
| 1119《週四課程可自備瑜珈墊》 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-11-19 ~ 2026-11-19 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 33 |