【復課公告】109-2多元學習-自主健康管理微學分B系列課程-週二班「徒手肌力體適能」

活動簡介

110年3月9日至110年6月1日，中午13:00~14:00，共10堂課。
(4/13-4/20因應期中考，停課兩週)
地點：學生活動中心大廳(室內木地板區)

【本系列為通識中心多元學習：選修學分課程之一】
(A)系列課程-健康促進系列講座
(B)系列課程-活力體適能
(C)系列課程-(A)+(B)系列課程

認列方式：
1課程皆需簽到退，未完成活動報名系統簽到及簽退者，無法列入參與時數。
2.講座課程參與除了須做前、後測外，還需於課程結束時繳交回饋問卷。
3.①A或B系列課程：凡累計達18小時，並完成上述兩點，各可採計1學分。
②C系列課程：A及B系列課程合計累計達18小時，且完成上述兩點得採計1學分。



注意事項
1. 請自行評估身體健康狀況，身體不適者請斟酌報名參加。
2. 請勿空腹運動避免血糖過低，可於課程前一小時適當進食。
3. 請自備環保杯、擦汗毛巾、着輕便運動服裝上課。
4. 課程內容部分需俯撐地板，場地木地板，可自備瑜珈墊，或本中心將提供少量巧拼以供使用。
4. 為避免影響課程進行，請於第一堂課程開始前10分鐘至活動現場進行前測。
5. 每堂課現場皆有藍芽體脂機供學員做自主體重管理，需要測量的學員可至健康中心領取帳號（107-2已領取帳號學員可續用）

開放對象

教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：

附加檔案

相關連結

本活動無相關連結。

備註

＊同學完成前、後測及參加課程累計四次各可向工作人員領取摸彩卷乙張。【摸彩券限在校學生領取】

＊摸彩卷將於6/10(四)健康促進分享會中抽出得獎者，前三獎需本人於現場領獎（獎項恕不重複領獎）。

※※活動異動通知※※由於新冠肺炎疫情變化，為減少外出活動等感染風險，原定本學期活力體適能活動辦法將微幅修正：
1.兩班剩餘各三堂課，擬依上課同學意願人數改為線上授課。

2.上課時間仍維持原時段，並於6/1線上復課，為確保您能接收上課資訊，請加入健康中心體適能line(line ID: @pdk1061x )。

3.每堂課全程參加者，仍可納入微學分累積，及維持滿4堂可參加健康促進分享會摸彩資格。

4.健康促進分享會摸彩辦法，想參考活動報名系統上資訊。

5.請填寫活動回饋連結 https://forms.gle/xX1wNqpkZoAdERP69 給予我們寶貴意見。

疫情期間請於家中持續健康管理，並做好自我防護，有健康相關問題請主動聯繫健康中心。