本活動有申請終身學習時數，歡迎多加報名。
| 報名起迄 | 2026-03-09 09:35 ~ 2026-05-14 13:25 |
| 活動短網址 |
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| 開放對象 | 教職員，費用：0 學生，費用：0 |
| 承辦單位 | 健康暨諮商中心 |
| 承辦人員 | 張雁喬 約聘組員 分機：23437 E-mail：myumi7zan@thu.edu.tw 陳妍妍 教育部專案人員 分機：23438 E-mail：a985104@thu.edu.tw |
| 活動簡介 | 本學期「活力體適能」課程來囉~ 3月11日起每週固定開課，內容包含拳擊有氧（週三）及有氧瑜珈（週四）， 透過規律運動提升心肺功能、肌力與身心放鬆， 課程無需運動基礎，歡迎想培養運動習慣、紓解壓力的教職員與學生踴躍報名參加。 活動資訊如下： 課程內容： 拳擊有氧（每週三）、有氧瑜珈（每週四） 活動時間： 115年3月11日開課(詳細課程時間如附加檔案) 活動地點： 體育館下館 參加對象： 全校教職員生 主辦單位： 健康中心 注意事項： 課程前可以吃點小點心，避免過程中血糖過低，請穿著運動服裝及運動鞋，並自備飲水。《週四課程可自備瑜珈墊》 |
| 附加檔案 | 2026020055_體適能課程表.pdf |
| 相關連結 | 無 |
| 活動備註 |
本活動有申請終身學習時數，歡迎多加報名。 |
| 場次名稱 | 地 點 | 日 期 | 時 間 | 時 數 | 名 額 | 已報名 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3/11 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-03-11 ~ 2026-03-11 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 26 |
| 3/12 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-03-12 ~ 2026-03-12 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 35 |
| 3/18 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-03-18 ~ 2026-03-18 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 24 |
| 3/19 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-03-19 ~ 2026-03-19 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 37 |
| 3/25 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-03-25 ~ 2026-03-25 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 31 |
| 3/26 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-03-26 ~ 2026-03-26 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 35 |
| 4/8 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-04-08 ~ 2026-04-08 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 30 |
| 4/9 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-04-09 ~ 2026-04-09 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 34 |
| 4/15 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-04-15 ~ 2026-04-15 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 32 |
| 4/22 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-04-22 ~ 2026-04-22 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 29 |
| 4/23 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-04-23 ~ 2026-04-23 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 35 |
| 4/29 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-04-29 ~ 2026-04-29 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 30 |
| 4/30 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-04-30 ~ 2026-04-30 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 40 |
| 5/6 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-05-06 ~ 2026-05-06 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 27 |
| 5/7 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-05-07 ~ 2026-05-07 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 40 |
| 5/14 加入Google行事曆 | 體育館下館 | 2026-05-14 ~ 2026-05-14 | 12:10 ~ 13:10 | 1 | 80 | 40 |