112-2 健康講座來囉~5/8 (三) 健瘦身運動及運動傷害自我保養

活動簡介

運動時容易扭傷手、腳嗎?走路不小心翻腳刀、打球常吃蘿蔔!
還有還有， 想要健康體態該如何運動呢?
讓專業的物理治療師來教你健瘦身運動及運動傷害的自我保養吧~
千萬別錯過囉!!!


講師：洪秀蓉物理治療師

大綱:
健康從小扎根，在運動風氣盛行的現在，了解不同運動的特性及帶來的效益，
可以更有效率的達到自己想要運動目的及成效，這堂課會針對健身型的運動
及瘦身型的運動兩大主軸來做介紹，另外運動過程難免會出現可大可小的運動傷害，
該怎麼處理，什麼時候一定要馬上就醫，也會在這堂課程中介紹給大家，
加上東海大學豐富的地形，如何利用移動中做到有效率的運動及避免受傷，
也是這堂課程想要介紹給大家的喔，希望藉由這堂課讓大家都可以享受健康，享受運動，享受生活。

開放對象

教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

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備註

感謝您報名健康講座，以下注意事項請您配合並留意:

1.講座已申請博雅認證，請確實完成電腦簽到退，以利時數認證~

2.報名成功及全程參與講座，敬備餐點一份，也請共同維護環境清潔。

3.參加活動且課後完成回饋問卷者，即可兌換健促分享會摸彩券一張(僅限在校學生)。