111-2 健康講座來囉~ 4/19(三) 這樣吃，保證不會胖！營養師的NG外食大改造

活動簡介

本學期的健康講座共有五場喔~講座主題涵括減脂、運動營養、維持正確姿態及皮膚保健等元素，
期望能促進學員產生健康行為並建立健康的生活型態，了解自我健康管理概念，
並運用在日常生活中，進而提升健康品質，千萬別錯過囉~~~~

（三） 主題： 這樣吃，保證不會胖！營養師的NG外食大改造

講師： 孫語霙營養師

時間： 112年4月19日 12:30-14:30

大綱： 許多人為了減肥，吃生菜沙拉、水煮餐，或是在健身房瘋狂運動，
但成效還是不如預期，總是在幾次聚餐、節慶中破功，
其實減脂不必挨餓、不必過度運動，只需要了解「該怎麼吃對營養」！


講師學經歷：
現任： yotta友讀線上課程 講師
學經歷：
1.中國醫藥大學公共衛生/營養學系(雙學士)
2.醫事專門技術人員高等考試 營養師
3.CTSSN運動營養專業認證
4.體重管理營養師

開放對象

教職員，費用：0
說明：
學生，費用：0
說明：

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

本活動無相關連結。

備註

注意事項:

1..已申請博雅認證，請確實完成電腦簽到退~

2.報名成功及全程參與講座，敬備餐點一份。

3.參加活動且課後完成回饋問卷即可兌換健促分享會摸彩券一張。