學術活動

職場簡單筋膜放鬆－每天幾分鐘，舒緩工作累積的痠痛與緊繃

基本資訊

報名起迄

2026-10-05 10:00 ~ 2026-11-05 10:00

活動短網址

開放對象

教職員，費用：0
學生，費用：0

承辦單位

健康暨諮商中心

承辦人員

林佳欣護理師(約聘) 分機：23435(健康中心) E-mail：sylvialin@thu.edu.tw
程翊緁護理師(約聘) 分機：23436(健康中心) E-mail：moonpaper@thu.edu.tw

活動簡介

職場簡單筋膜放鬆－每天幾分鐘，舒緩工作累積的痠痛與緊繃

講師：楊景翔物理治療師
時間：115年11月6日(五) 12:30-14:30

肩頸緊繃、腰痠背痛麻木已成為現代人最常見的文明病之一，
若輕忽大意而沒有適時處理，不僅日常生活中感到不適更可能降低工作效率，
甚至累積成更嚴重的疾病，造成無法挽回的後遺症。
本次特邀約楊景翔物理治療師帶領學員了解肩頸緊繃與腰痠背痛麻木的原因，
並且教導大家如何使用彈力帶及自我紓緩改善不適症狀，
讓您每天幾分鐘，舒緩工作累積的痠痛與緊繃
★當天有彈力帶實作，請穿著方便彈力帶操作的服裝★

講師：楊景翔物理治療師
學經歷：
中國醫藥大學物理治療系暨復健科學所－碩士
職安署中區勞工健康服務處－特聘職業傷害物理治療師
仁德醫護專科管理學校骨科徒手操做治療學－講師
輔英科技大學運動傷害防護學－講師
大葉大學運動健康管理－講師

附加檔案

無

相關連結

無

活動備註

感謝您報名健康講座，以下注意事項請您配合並留意:

1. 博雅認證/終身學習護照時數申請中，請確實完成電腦簽到退，以利時數認證~

2. 報名成功及全程參與講座，享有餐點一份，也請共同維護環境清潔。

報名起迄	2026-10-05 10:00 ~ 2026-11-05 10:00
活動短網址
開放對象	教職員，費用：0 學生，費用：0
承辦單位	健康暨諮商中心
承辦人員	林佳欣護理師(約聘) 分機：23435(健康中心) E-mail：sylvialin@thu.edu.tw 程翊緁護理師(約聘) 分機：23436(健康中心) E-mail：moonpaper@thu.edu.tw
活動簡介	職場簡單筋膜放鬆－每天幾分鐘，舒緩工作累積的痠痛與緊繃講師：楊景翔物理治療師時間：115年11月6日(五) 12:30-14:30 肩頸緊繃、腰痠背痛麻木已成為現代人最常見的文明病之一，若輕忽大意而沒有適時處理，不僅日常生活中感到不適更可能降低工作效率，甚至累積成更嚴重的疾病，造成無法挽回的後遺症。本次特邀約楊景翔物理治療師帶領學員了解肩頸緊繃與腰痠背痛麻木的原因，並且教導大家如何使用彈力帶及自我紓緩改善不適症狀，讓您每天幾分鐘，舒緩工作累積的痠痛與緊繃 ★當天有彈力帶實作，請穿著方便彈力帶操作的服裝★ 講師：楊景翔物理治療師學經歷：中國醫藥大學物理治療系暨復健科學所－碩士職安署中區勞工健康服務處－特聘職業傷害物理治療師仁德醫護專科管理學校骨科徒手操做治療學－講師輔英科技大學運動傷害防護學－講師大葉大學運動健康管理－講師
附加檔案	無
相關連結	無
活動備註	感謝您報名健康講座，以下注意事項請您配合並留意: 1. 博雅認證/終身學習護照時數申請中，請確實完成電腦簽到退，以利時數認證~ 2. 報名成功及全程參與講座，享有餐點一份，也請共同維護環境清潔。

職場簡單筋膜放鬆－每天幾分鐘，舒緩工作累積的痠痛與緊繃

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