通識多元學習微學分課程-『與情緒過招』

活動簡介

社會情緒學習（SEL, Social Emotional Learning）由美國「課業、社交與情緒學習組織」（CASEL）於1994年提出，幫助學生發展五大面向，包含自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧與承擔決定，藉此強化其心理韌性與學習動機，變得更幸福。
學習情緒技巧類似於學習游泳技巧，需要實際操作並且熟練技術，才能在面臨情緒困境時採取適切回應以及進行健康的情緒調適歷程。課程中透過體驗式學習、表達藝術相關活動，結合腦神經科學概念、心理機轉以及近代情緒相關理論與技巧，提供學員概念知識與操作演練，過程中強調腦身心參與投入，並於課堂中進行反饋與指導，以此增加自我覺察、自我管理與調適、社會覺察、關係技巧以及做出良好決策，從中進行社會情緒學習以及實踐技巧。
授課講師：張馨之老師

開放對象

學生，費用：0
說明：

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

本活動無相關連結。

備註

*此課程列為114-2通識共選修-多元學習微學分課程

*請盡可能參與所有的課程才能獲得學分，並報名時一併勾選報名。

*如只想要參與個別場次，請就所想參與場次報名。