【科技健康村】- EX計畫 第五彈 打造Exercise與Excellent的你-系列核心課程part2(疫情開放線上課程)

活動簡介

**本次系列課程皆有博雅認證**

活動時間：
111年5月12日(四) 晚上18:30~19:30

活動地點：
線上上課webex 後續會放上連結 (名稱格式 : 姓名 學號)
課程連結:https://chienwanju.my.webex.com/chienwanju.my/j.php?MTID=mec82cdd4129f2954c1030e56c6500924
21棟共學空間

參與對象：
有報名參加INBODY量測任一課程之學生

內容介紹：
核心力量的訓練方式，在於給予你的核心肌群高出正常的負荷，或者以維持身體姿勢或肌肉位置來增加肌耐力。課程教大家維持肌肉與身體穩定性，增加肌肉的同時降低體脂肪。

✡謝文嘉 Loga 老師
STRONG by zumba
ZUMBA fithness(B1、B2)
I party 派對舞蹈有氧
I energy 全方位塑身有氧
Ｃ級皮拉提斯教練
高雄實踐大學，高雄餐旅大學，朝陽科技大學 ，僑光科技大學 ，嶺東科技大學，勤益科技大學， 靜宜大學，台灣師範大學，景文科技大學，馬偕專科管理學校，臺北醫學大學系際盃啦啦隊教練。
愛妞舞蹈教室， 霧峰舞蹈教室，鼎新電腦有氧指導，Show Dance雪舞藝術舞蹈工作室

開放對象

學生，費用：0
說明：

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

本活動無相關連結。

備註

小提醒
✡提醒你，記得攜帶水壺和毛巾並穿著輕便適合運動的服裝來喔！
✡務必記得先吃點東西再來上課，以免血糖偏低造成不適喔！
✡有瑜珈墊的同學可以斟酌自行帶瑜珈墊使用，若無瑜珈墊現場也能借用 數量有限
✡因疫情升溫，現場人數限定20位，要來要快唷