【科技健康村】- EX計畫 第一彈 打造Exercise與Excellent的你-系列有氧課程：適能有氧(疫情開放線上課程)

活動簡介

活動時間：
111年5月3日(二) 晚上19:00~20:00

活動地點：
中正紀念堂前廳

參與對象：
有報名參加INBODY量測任一課程之學生

內容介紹：
適能有氧肌力利用簡單的組合將有氧基礎動作步型融入其中，是一種衝擊力低、訓練強度低的一個基礎課程，讓之前沒有接觸有氧課程的新生，對於有氧課程不再陌生不安，在一個小時的課程裡達到增強心肺功能與強化身體協調性、燃脂的效果。

✡葉世賢 Jimmy 老師
學經歷：
國立台灣體育專科學校畢業
Nike簽約老師
國際課程Mossa Fight.Groove.power.
Centergy.Balast培訓講師
世界健身俱樂部有氧訓練部 訓練主任

開放對象

學生，費用：0
說明：

附加檔案

本活動無附加檔案。

相關連結

本活動無相關連結。

備註

小提醒
✡提醒你，記得攜帶水壺和毛巾並穿著輕便適合運動的服裝來喔！
✡務必記得先吃點東西再來上課，以免血糖偏低造成不適喔！
✡因疫情升溫，現場人數限定20位，要來要快唷